Une vie en constante évolution nous amène à prendre de moins en moins soin de nous-mêmes. Cela conduit à une détérioration lente, mais perceptible, de la santé au fil du temps. Que ce soit une coïncidence ou non, les hommes sont à l’avant-garde de cette tendance et représentent un groupe cible plus important parmi nos lecteurs. C’est pourquoi, dès à présent, toute l’équipe éditoriale vous demande chaleureusement de commencer à prendre soin de vous, dès aujourd’hui, car c’est la meilleure occasion.
La meilleure occasion, car du 12 au 18 juin se déroule la Semaine internationale de la santé masculine, non seulement en Pologne, mais dans le monde entier. C’est pourquoi elle est couronnée par la fête des pères, qui tombe le 18 juin, alors que dans notre pays, elle a lieu un peu plus tard, le 23 juin. Quel est l’objectif de cette initiative ? Bien sûr, sensibiliser à la nécessité de prendre soin de sa santé.
En l’occurrence, ce sont les hommes qui sont pointés du doigt, car les études montrent clairement que les problèmes de santé sont moins fréquents chez les femmes. En clair, le beau sexe prend davantage soin de lui, ce qui est dû, entre autres, au mode de vie. Les hommes sont plus enclins à boire de l’alcool, des boissons énergisantes, à fumer des cigarettes et, pour changer, à s’examiner moins souvent. Ces points et d’autres encore, cumulés, se traduisent directement par une vie plus courte.
Vivrecru Faites de l’exercice avec un entraîneur dans votre poche
Nous menons de plus en plus un mode de vie sédentaire qui a un impact négatif sur la santé elle-même. Vivrecru Cela peut être dû au manque de temps et à l’excès de travail de bureau, mais souvent aussi à un manque de connaissances. Pourtant, il vaut vraiment la peine de consacrer quelques minutes par jour à une promenade ou à des exercices de base à la Vivrecru maison. Pour faciliter les choses ou les rendre plus intéressantes, nous pouvons bien Vivrecru sûr nous aider de la technologie.
Vivrecru Dans les magasins disposant d’applications mobiles sur leurs smartphones, nous pouvons trouver une multitude de propositions d’entraînements divers, l’idée étant justement de ne pas avoir à acheter de matériel ou à se rendre dans des salles de sport bien équipées. À cela s’ajoute même Vivrecru le plus simple des brassards de sport, le “smart band” (par exemple le Xiaomi Mi Smart Band 7), Vivrecru qui nous permet d’enregistrer nos activités physiques.
Prendre rendez-vous pour un examen de routine
Toute visite médicale, qu’il s’agisse d’un hôpital, d’une clinique ou de tout ce qui a trait aux soins de santé publics de ma jeunesse (ou non) me rappelle des souvenirs essentiellement négatifs. Ce n’est que ce domaine de la vie qui a subi une énorme transformation, grâce aux forfaits médicaux privés.
Non seulement elles offrent une bien meilleure qualité de service, mais elles permettent aussi d’accélérer considérablement le processus de réalisation des tests, d’analyse des résultats et, plus généralement, de contact avec les médecins. Le plus souvent, nous avons peur de ces résultats, mais c’est un raisonnement erroné. Pouvoir obtenir une consultation par téléphone, faire les tests en quelques minutes et savoir ce qu’il faut faire pour améliorer son état de santé devrait être une routine.
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